http://www.sypark.net/blog/tt106/ ko Thu, 11 Jun 2009 02:20:30 +0900 Textcube 1.7.8 : Con moto http://www.sypark.net/blog/tt106/attach/1/862279.jpg http://www.sypark.net/blog/tt106/ 190 190 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6064 흑백이라서 피부가 좀 더 좋게 보인 것 일 수도 있어요.. 인턴때 같은 청년의사 기자분이 찍어준 사진이 생각나서 어제 찾아봤는데.. 그 사진은 역시나 늙주그리하게 나왔습니다 :-) (박성용) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6064 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sun, 07 Dec 2008 19:58:55 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6061 근래에 봤던 사진들만 보다가 이 사진 보니 너무 어려보이세요. 1년차 같지도 않아 보이시는데...^^; 리듬이 깨져서 이 새벽에 말똥말똥한 사람에겐 규칙적인 생활이 너무 부럽습니다.ㅠ (haegene) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6061 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sun, 07 Dec 2008 04:41:58 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6047 그려.. 언제 밥 먹어야지.. 사실 나야 요즘같은 불경기에도 호강하고 지내지.. 그게 가끔은 날 너무 철없게 만든다는 생각이 --; (박성용) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6047 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sat, 06 Dec 2008 19:46:58 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6041 Latissimus dorsi 나 Serratus anterior도 상당히 힘이 좋은것 같음 :-) 등쪽 운동할때는 그리 힘들지도 나중에 피곤하지도 않은데, pectoralis major는 내가 느끼기에도 너무 빈약해요.. Push-up이 이전까지 제가 알고 있던 방법은 팔이나 등의 근육을 이용하는 cheating이었고, pectoralis만 사용해서 하는 push-up은 자세도 힘들고 무엇보다 하나 하기가 너무 힘들던데요.. ㅜ.ㅜ (박성용) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6041 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sat, 06 Dec 2008 12:08:39 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6044 Secret comment. Secret comment. http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6044 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sat, 06 Dec 2008 14:48:05 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6038 ㅋㅋㅋㅋ 역시 등세모근 ㅋㅋㅋㅋ (옥치영) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6038 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sat, 06 Dec 2008 11:27:44 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6030 우왓!! 꽃미남이시네요!! :) 저도 10여년 전 고등학교 다닐 땐 몸무기가 지금보다 좀 적게 나가긴 했지만, 지금보다 훨씬 근육질이었죠. 이제는... (ㅠㅠ) 법적으로도, 현실로도, 몸매로도 완전히 대한민국 아저씨가 되어버렸답니다. p.s. 오랜만에 어제 몸무게 재어보았더니, 81kg 나오더군요. 역대 최고 수치에요. ToT) (자유) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6030 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Fri, 05 Dec 2008 15:21:48 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6031 저하고 체중이 비슷하네요. 저도 근육량 미달 체지방 초과...-.- 요즘 무산소 1시간 + 유산소 1시간 하고 있습니다. 7주차인데 체중은 -1kg 감량. 허리는 2인치 이상 줄었고요. 몸은 한결 가벼워 졌네요. 운동할때는 체중을 보지 말고 거울을 보라고 하죠. :) 전 병원 들어갈때까지 75kg 목표입니다. 7kg 남았어요. 형도 좋은 결과 있으시길 빕니다~ (DoctorShin) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6031 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Fri, 05 Dec 2008 19:04:04 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6032 우아 너무 앳되신데요. (chloe) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6032 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Fri, 05 Dec 2008 21:04:45 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6033 불과 3년전이에요 :-) (박성용) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6033 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sat, 06 Dec 2008 00:30:03 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6034 허긴... 체중이라는게 그리 쉽게 빠지는건 아닌거 같아... 뭐 동기들한테 얘기들어서 잘 알겠지만 병원생활 하다보면 몸이 많이 망가질테니 미리 운동하고 들어가고 또 들어가서도 관리를 잘 하는게 중요하다.. :-) (박성용) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6034 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sat, 06 Dec 2008 00:31:19 +0900 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6035 전 법적으로는 아닌데 육체적으로 아저씨라서 ㅜ.ㅜ 법적으로 아저씨인점은 부럽습니다 :-) (박성용) http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment6035 http://www.sypark.net/blog/tt106/entry/%EC%9A%B4%EB%8F%99#comment Sat, 06 Dec 2008 00:32:04 +0900